薩提爾的面貌舞會-心的面貌(2堂)

這不只是一堂心理學課,更是一場與自己和解的「心靈舞會」。我們將帶你找回那些被遺忘、被嫌棄的特質,學會不再與內在衝突鬥爭,而是讓每一種心情都能優雅共存。

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心齋-禪靜療癒的安住之道(5堂)

本次的課程是針對想學習安頓身心的學習者設計,理行並重與身體、心靈保持和諧的對話,並透過實際禪坐放下妄念紛飛的心,找到安頓的生命。讓我們回歸自身,來一次心靈SPA之旅。

五行瑜伽經絡調理:回到身體的平衡之道(5堂)

在這個系列課程中,我們將以中醫五行理論為基礎,結合瑜伽體位、養生古法、經絡走向、呼吸與自我調理手法,啟動體內天然的自癒力,帶你重新認識身體的節律,找回內在的平衡與穩定。