本次的課程是針對想學習安頓身心的學習者設計，理行並重與身體、心靈保持和諧的對話，並透過實際禪坐放下妄念紛飛的心，找到安頓的生命。讓我們回歸自身，來一次心靈SPA之旅。

在這個系列課程中，我們將以中醫五行理論為基礎，結合瑜伽體位、養生古法、經絡走向、呼吸與自我調理手法，啟動體內天然的自癒力，帶你重新認識身體的節律，找回內在的平衡與穩定。

讓理解不只停留在「知道」，而是真正進入生活與關係中實踐

我們每一個人，都帶著原生家庭的影響長大，那些未被理解與處理的童年經驗，常常在不知不覺中，成為我們情緒的底色、關係的模式，甚至影響我們如何愛與被愛。

我們每一個人，都帶著原生家庭的影響長大，那些未被理解與處理的童年經驗，常常在不知不覺中，成為我們情緒的底色、關係的模式，甚至影響我們如何愛與被愛。

有些傷，我們背負了許久卻不自知；有些關係的結，在原生家庭的倒影中反覆糾纏。錯過了工作坊的深度共修嗎？我們誠摯邀請你參與這場3小時的精華盛會。