透過更細緻的覺察自己如何聽、看、解讀，以及可能有的防衛和規條，藉此幫助自己重新探索自己與轉化，讓自己更加一致性。

台灣實體免費公益講座，這不僅是一場知識分享，更是一個身心體驗與自我覺察的過程，參與者將獲得一把「回家的鑰匙」讓家庭更溫暖，讓自己更平靜。誠摯邀請您前往當地實際體驗。

心理獨立是一種心理能力，就是它支持著你，讓你能夠達成在經濟上、行為上、思考上以及情緒上的獨立

讓身體的知覺成為導航，在動與靜的吐納之間，慢慢浮現出那些被隱藏的感受、信念與渴望。

現今社會大人與小孩為何越來越不容易保持平靜？此堂課程將結合營養調理與生活習慣，打造有助於身心平衡與穩定的平靜體質。

聆聽與體驗書中「喚醒真實自我」的文字與練習，在呼吸與寧靜間，再次遇見自己。

這不是一份「我該怎麼做」的解答，而是一份「與照顧者同行」的禮物！

為什麼需要學 Bowen 理論？
我們很容易陷入想要“幫忙解決問題”的急迫感，但Bowen理論提供了一個完全不同的視角；問題不是一個人的，而是整個系統的情緒運作。

這是一個溫柔又自由的空間，讓每位參與者透過自由書寫、靜心覺察與主題分享，繼續練習傾聽內在的聲音，沒有對錯、沒有標準，只要真誠地寫下當下的感受，就已經是與自己深度相遇的開始。

這門課程帶領你走進憂鬱的內心世界，從深度理解開始，學習如何陪伴與修復。

學習學思達核心精神，系統性培育孩子的閱讀、思考、表達、討論與統整能力。

在這場專訪中，春英老師將與我們分享她如何攀越橫亙在眼前的「四座大山」，將滿地碎片重新拼湊成更完整的自己。

這不只是一堂心理學課，更是一場與自己和解的「心靈舞會」。我們將帶你找回那些被遺忘、被嫌棄的特質，學會不再與內在衝突鬥爭，而是讓每一種心情都能優雅共存。

「這是一個容許出錯的地方，我們在失敗的對話中，練習如何更貼近彼此」

我們將透過瑞典僧侶比約恩（Björn Natthiko Lindeblad）的人生智慧，練習放下心理的重擔，找回生命原本的輕盈與安穩。

一個人走，可以很快；一群人走，可以很長久
透過一週一次的練習，我們陪你慢慢走進自己與他人內在那座豐富而深刻的「冰山」

在這場專訪中，春英老師將與我們分享她如何攀越橫亙在眼前的「四座大山」，將滿地碎片重新拼湊成更完整的自己。

父母角色從控制者到引導者，讓釋放孩子潛能，發揮獨特價值。

解放父母創意 × 點燃孩子創造力，讓知性與感性的能量在家庭中流動。